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家庭护理贴士——刷牙技术要点

用软毛牙刷刷牙，坚持睡前、晨起后刷牙。 为了增强牙龈对***的抵抗力，每天可用精白盐按l摩牙龈一二次，然后，用温开水漱口。

实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽l大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动。每一部位重复5-6次，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。

早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯，此方可长时间保持口腔清洁。

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早春时节，气候变化如果上火了，会出现以下症状，那么如何处理?不妨试试以下清火招术。

咽喉肿痛：用嫩丝瓜捣烂后挤汁，频频含漱;或用醋加水漱口可减轻疼痛。

口干舌燥：用百合、杏仁和粳米同煮，出锅前加入梨丁、枇杷丁，再拌入少许蜂蜜服用。

脸上长痘：将芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁。每日1次。

口中有味：用15克洗净，加水煎5分钟，弃渣取汁，再将粳米50克煮成粥后，加入汁食用。

添加辅食

越来越多的妈妈虽然做到了喂养，但不少妈妈却有不少认识误区：认为时间越长越好，没有必要给孩子添加其它食品。 次数用完API KEY 超过次数限制

吸管喝酸奶防止酸奶牙

酸奶味甜并且比较粘稠，容易黏附在牙齿表面。如果不注意清洁牙齿，很容易形成菌斑，形成所谓的“酸奶牙”。这在低龄儿童身上非常多见。

要避免形成酸奶牙，尽量用吸管吸酸奶，而不是用勺子或直接对嘴喝，以减少酸奶接触牙齿的机会。此外，孩子喝酸奶后，不论之前是否刷牙，都要让孩子用清水漱漱口，冲掉黏附在牙齿表面的残留物。